一年一度的高考在即，對于每個考生來說，既是一次挑戰，也是一次機會。考前如何復習更高效？要以怎樣的心態來迎接考試？針對上述問題，記者采訪了多位一線老師，來為廣大考生支招。
6月3日下午，連城一中舉行2024高考加油活動。現場，高三學生圍繞學校邊跑邊喊，高一高二年級師生通過擂戰鼓，唱歌曲、搖紅旗等，為高三學生參加高考送上加油助威，送上美好祝福。
為幫助高三學子緩解壓力、為高考生鼓舞士氣，連城一中組織開展了成人禮、團建小游戲、專題心理輔導等“高考加油”系列活動。
“臨近高考，一些學生會出現緊張焦慮的情緒，其實是很正常的現象，首先，我們要學會去接納它，然后可以進一步去覺察情緒背后的感受是什么，再尋找一些方式來調節，比如說可以寫日記，或找信任的親人朋友傾訴，或者是自己涂鴉運動等等。在臨考前也可以做深呼吸或者是伸伸懶腰，都可以幫助緩解。”國家三級心理咨詢師、連城一中教師羅雪花說。
學會合理宣泄和調節心理壓力，保持積極的心態。同時，要掌握科學高效的復習方法，讓考生以最佳狀態迎接高考。
“離高考還有最后幾天，我建議考生應該做到有所為有所不為。第一，緊跟老師的腳步，按照老師指引的復習方法進行復習；第二，處理好復習和練習之間的關系，以復習為主，練習為輔；第三，調整好臨考狀態。學生經過了一年的復習，知識和能力基本上已經定型，但是考試成績沒有定型，主要是因為還有臨考狀態這個變量，所以在這里建議考生和家長在高考最后這幾天里，對學生的飲食以及作息按照平時去進行，不要做過大的調整。最后祝2024屆的考生金榜題名，蟾宮折桂。”連城一中高三教師童韜說。
記者：鐘桂蘭 江有為
11月29日《人民日報》海外版第08版視覺廣角整版報道！《福建連城四堡雕版印刷：刀刻春秋 墨香流芳（我與非遺）》聚焦連城...
近日，連城縣市場監督管理局主動邀請縣政協委員、特約監察員參與“居民水電氣計量不準確和收費不規范問題”“農村假冒偽劣食品問...
11月26日，連城縣消防救援大隊聯合縣教育局在實驗小學蓮北校區開展學校消防安全教育工作會議暨消防科普教育基地對外開放活動...
主管單位：連城縣委宣傳部
主辦：連城縣融媒體中心
未成年專用投訴舉報熱線：0597-8923633
涉企網絡侵權舉報電話：0597-8935339
